Авторский курс
О чём данный курс?
Если вы читаете это описание, значит, вопрос уверенности для вас не абстрактный.
Скорее всего, вы уже многое понимаете головой — но это понимание не всегда превращается в спокойствие, внутреннюю опору и уверенное поведение.
Этот курс не про «поверить в себя за три дня». Он про другое: про наведение внутреннего порядка.
Этот курс не про «поверить в себя за три дня». Он про другое: про наведение внутреннего порядка.
Кому подойдёт этот курс?
Этот курс создан для людей, которые:
- Устали жить с ощущением внутренней зажатости и постоянных сомнений;
- Слишком часто обесценивают себя, даже имея объективные основания для уважения;
- Испытывают трудности с отказами, личными границами и отстаиванием своей позиции;
- Зависят от чужого мнения сильнее, чем хотели бы;
- Склонны к самокритике, чувству вины и постоянному внутреннему диалогу «я недостаточно…»;
- Хотят не просто «поднять самооценку», а сделать её устойчивой и адекватной.
Если вы ищете мотивацию — это не сюда.
Если вы готовы разобраться с собой по-взрослому — вы по адресу.
Что вы получите из этого курса?
- Разберётесь, из чего именно складывается ваша самооценка;
- Научитесь объективно её измерять, а не угадывать;
- Поймёте, что именно тянет её вниз — и почему;
- Перестанете жить в режиме постоянного внутреннего суда над собой;
- Освоите практические навыки отказа, выстраивания границ и уверенного поведения;
- Научитесь отделять реальность от тревожных фантазий и мнительности;
- Перестанете подстраиваться под ожидания окружающих ценой себя.
Курс не ломает личность. Он возвращает человека к себе.
Кому не подойдёт данный курс?
Он не подойдёт тем, кто:
- Ждёт мгновенных изменений без усилий;
- Хочет «таблетку уверенности»;
- Не готов честно смотреть на себя.
Почему этому курсу можно доверять?
Материал курса основан не на теориях из книг, а на моей многолетней практической работе с людьми.
Все техники и подходы неоднократно проверены мною и показали свою эффективность в реальной жизни, а не в мотивационных текстах.
Этот курс — не про внешний успех. Он про внутреннюю устойчивость, которая со временем неизбежно отражается и на отношениях, и на работе, и на качестве жизни в целом.
Все техники и подходы неоднократно проверены мною и показали свою эффективность в реальной жизни, а не в мотивационных текстах.
Этот курс — не про внешний успех. Он про внутреннюю устойчивость, которая со временем неизбежно отражается и на отношениях, и на работе, и на качестве жизни в целом.
Важно!!!
Если вы готовы перестать жить с ощущением внутренней слабости
и хотите выстроить спокойное, уважительное отношение к себе,
этот курс может стать для вас важной точкой опоры.
Глава 1. Что такое самооценка и как правильно её определить?
Это вступительная глава, в которой я немного расскажу о том,
что в целом из себя представляет самооценка, как она влияет на уверенность в себе, от чего она зависит и какие факторы влияю на её уровень.
Тут же мы построим общую картину вашей личности, чтобы наглядно было видно, что именно вам стоит прокачать.
Глава 2. Как измерить свою самооценку?
В данной главе мы сделаем первый замер вашей самооценки и на
основании этого определим ваши сильные и слабые стороны.
Глава 3. Принятие себя таким, какой ты есть
Данная глава посвящена такой важной проблеме, как неспособность
человека принять свою индивидуальность.
Поговорим не только о психологических барьерах, но и на
конкретном примере отработаем навык принятия своей уникальности.
Глава 4. Как перестать судить себя слишком строго, и как научится
жить без чувства вины
Как уже понятно из заголовка, в этой главе преимущественно
будем говорить о том, как научиться жить без чувства вины.
Глава 5. Как научиться отказывать и уверенно говорить «Нет»
Здесь мы разберём такую распространённую проблему, как
неумение отказывать. Рассмотрим, какие психологические барьеры стоят за этим, и научимся их преодолевать.
Глава 6. Как выстраивать свои границы?
В этой главе попробуем разобраться в проблеме выстраивания
личных границ. Разберём психологические механизмы, помогающие грамотно их не только выстраивать, но и защищать.
Глава 7. Влияние уровня развития ума на уверенность в себе
Это очень важная и интересная глава, из которой вы узнаете о
том, как иногда наши неосознанные установки мешают нам выражать себя.
Глава 8. Мнительность как естественная преграда на пути к
уверенному поведению
Здесь мы поговорим о таком психологическом феномене, который
часто заставляет нас принижать собственную значимость и питает нашу неуверенность в себе.
Глава 9. Как преодолеть конформизм, или Что может нам мешать
свободно высказывать своё мнение
Вся эта глава будет посвящена проблеме преодоления страха
перед высказыванием своего мнения, перед страхом выделиться из общей массы.
Глава 10. Двенадцать шагов для достижения уверенности в себе
Это основная практическая глава, в которой мы путём
преодоления несложных двенадцати шагов гарантированно укрепим самооценку и уверенность в себе.
Глава 11. Как правильно оценивать себя?
Итоговая заключительная глава, где мы научимся
психологически правильно оценивать самих себя.
P/S
Приобретая данный курс вы получаете приватную ссылку на зашифрованную страницу и ключ к ней. Курс разбит на главы и в аудио формате размещён на той странице. Текстового формата не будет. Это по сути как аудиокнига, которую можно слушать в любой обстановке и так же работать с ней. Там же на странице курса будет и форум для слушателей курса, где будут обсуждаться возникшие вопросы.
С момента покупки материал курса будет вам доступен в течении не меньше месяца.
Стоимость курса
2 500 рублей
Приобрести курс можно написав мне в личном сообщении.
Активная ссылка на диалог ниже
P/P/S
Приобретая данный курс вы получаете возможность приобрести мой специальный курс для женщин «Психология внутрисемейных отношений. Как улучшить отношения внутри семьи и жить в счастливом браке» со скидкой в 50%.
Скидка на специальный курс действует в течении 30 дней с момента приобретения данного курса.
8 комментариев к “Авторский курс «Как развить уверенность в себе и укрепить самооценку «”
Мой отзыв будет первым 😊 Приобрела курс, как только он вышел по тому что раньше проходила личную терапию у Алиасхаба и доверяю ему.
И здесь он меня тоже не разочаровал. Много нового для себя взяла, и намерена пройти все шаги. Особенно актуальной для меня оказалась информация про конформизм. Прям по новой себя увидела. Спасибо вам за то, что вы делаете для нас 👍👍👍
Очень много полезной информации взял для себя
Всё просто и доступно. И главное, что всё легко реализовать в жизни. Спасибо)))
Спасибо большое за курс. Все очень доступно и понятно. И самое главное, что без каких лишних слов. Все по делу.
Долго думал о том, как мне может помочь этот курс, но по рекомендации друга купил его. Вообще не пожалел. Даже чувствовать себя стал по новому. Никогда не думал, что можно так легко исправить то, что мучало годами. Спасибо Алиасхаб 👍
Очень рад, что вам помог мой курс
Этот курс помог мне лучше понять свою самооценку и осознать, что именно на неё влияет. Я осознала, что бываю к себе слишком строга и сурова, и это негативно сказывается на моей уверенности в себе.
У меня сложилась целостная картина происходящего, что позволило мне снизить уровень тревожности. Кроме того, мне понравилась лёгкая и грамотная подача материала в курсе.
Спасибо за отзыв. Мне очень важно, чтобы мои материалы приносили реальную пользу